Entspannung Oft fühlen wir uns nach einem stressigen Tag zu schlapp und setzen uns stundenlang vor den Fernseher. „Ich bin heute nicht ruhig genug für Yoga.“ Die Ruhe und Gelassenheit sind nicht die Vorraussetzung Yoga zu praktizieren, sondern das Ergebnis von Yogaübungen. Im Laufe der Yogapraxis merkst Du, wie etwas von Dir abfällt, wie Du ruhiger wirst und Du immer mehr bei Dir bist. Die Anspannung lässt nach und alles beginnt zu fließen, Dein Geist schlägt keine hohen Wellen mehr.  Raum und Ruhe für dich selbst finden, Entlastung vom Druck alltäglicher Routine und Geschwindigkeit erfahren.